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「ママのお顔にはどうして茶色の点々がいっぱいあるの？」
ある日、私が当時4歳だった我が子に言われた言葉です。
子どもが言う茶色の点々とはシミのこと。
シミが顔じゅうにある私を見て、問いかけてきたのでした。
子どもは思ったことを素直に口にするので、悪気がないのはわかっています。
しかし、シミだらけのお肌を気にしていた私は、子どもの投げかけに内心では傷ついたのでした。
キレイなママになりたいな…でもこのシミだらけ、くすみまくりのお肌ではキレイなママなんて無理な話だよな…
「キレイなママになりたい」
「子どもにとってもキレイなママでいたい」
と思い、あれから3年ほどがたった現在…
お肌は激変し、子どもからお肌を見つめられ「ママ、お肌キレイだね。ツルツル、ピカピカしてる！」と褒められる日々を送っています。
子どもって良くも悪くも思ったことを正直に口にしてくれますね。
今回の記事では、シミだらけだった私が美容医療なしでも、子どもにお肌を褒められるようになった、キレイなママになれる方法を徹底解説します。
成功の秘訣は簡単5ステップ！
あなたも自分に自信が持てる、そしてお子さまにとっても自慢できるママになりませんか？
＝この記事の内容＝
キレイなママになる｜ほらまた言った！どんどん老け込む魔法の言葉
「もう遅い」「私なんて」「でも」「だって」「どうせ」…
これらを口ぐせにしていたら、あなたはどんどん老け込みます。
「遅い」と決めているのも、「私なんて」と思い込んでいるのも、全部自分自身であることに気づいていますか？
私もあきらめていました。
こんなお肌でしたから、あきらめたくもなります。
しかし、子どもからも褒められるほどキレイなお肌になった私が断言します。
やればやっただけ、何歳からでもあなたの力であなたのお肌は変えられます。
成功の秘訣は簡単5ステップ！
自分自身に自信が持てるように、そして子どもにとっても自慢のママであり続けるために、あなたが今日からできることをお伝えします。
キレイなママになる｜ズボラ歓迎！成功の秘訣は簡単5ステップ
キレイにはなりたいけれど、あれこれ手を出しても、だいたい三日坊主で終わってしまうあなたには、シンプルな簡単5ステップがおすすめです。
成功の秘訣5ステップ
- 基本のスキンケアを徹底する
- 美白ケアに注力する
- 30代からはハリケアを意識する
- 深く刻まれる前にしわケアを取り入れる
- インナーケアをおろそかにしない
「なんだ、簡単じゃん」と思われるかもしれません。
そうなのです。
キレイになるって意外とシンプルなことばかりなのです。
1_基本のスキンケアを徹底する
まずは自分の肌質や肌悩みをしっかり把握することが大切です。
- 摩擦レスのスキンケア
- どんな肌質でも保湿はしっかり
- 落としすぎず、しっかり落とす
摩擦はシミ・しわ・たるみなどの原因になるので、摩擦レスのスキンケアを意識することが大切です。
乾燥肌さんだけでなく、脂性肌さんも、保湿対策は万全に行いましょう。
夜にメイクを落とすのはもちろん、夜のスキンケアを朝洗顔で落とすことも重要なポイントとなります。
しかし、落としすぎると、必要な皮脂なども落としてしまい、お肌のバリア機能が低下してしまうため、使うのはマイルドな洗顔料を！
2_美白ケアに注力する
肌老化の80%は紫外線が原因です。
紫外線はシミだけでなく、しわ、乾燥、たるみなど、さまざまな肌老化をもたらします。
- 365日とにかく日焼け止め必須
- 美白ケアは1年中毎日意識する
- 美白ケアでお肌は白くならない
晴れであろうと雨であろうと、外であろうと家の中であろうと、とにかく日焼け止めは365日欠かさず毎日塗りましょう。
私がシミ肌になった原因は、日焼け止めを怠ったことが大きいので、スキンケアが面倒でも、日焼け止めだけは何が何でも塗る気持ちでいてください！
また、夏だけ、冬だけに美白を意識するのではなく、美白ケアは1年中必要なものです。
勘違いしている人が多いですが、美白ケアはお肌の色を白くするケアではありません。
『美白＝メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ』という定義ですので、日焼け止めと合わせて徹底することが大切です。
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、アルブチン、ナイアシンアミド、コウジ酸、4MSK、ナイアシンアミドなどの美白成分が入ったスキンケア製品を選びましょう。
3_30代からはハリケアを意識する
年齢とともにお肌は弾力を失っていくため、ハリを補うスキンケアを意識していくことが大切です。
セラミド、ペプチド、コラーゲン、ヒアルロン酸、レチノールなど、たるみ予防成分が入ったスキンケア製品を選びましょう。
40代、50代から始めても遅すぎるということはなく、逆に20代から始めても早すぎるということはありません。
ただ、たるんでしまうと、スキンケアだけでの改善が難しくなるため、早めに始めるのが吉です。
4_深く刻まれる前にしわケアを取り入れる
深く刻まれてしまったしわのケアは、たるみのケアと同じく、本当に大変です。
しわができやすいおでこや目尻には、しわ改善クリームを塗り、予防に努めましょう。
レチノール、ナイアシンアミド、ニールワンなど、しわ改善に効果的な成分が配合されたスキンケア製品を選びましょう。
5_インナーケアをおろそかにしない
スキンケアばかりを意識してしまい、インナーケアをおろそかにされている方がとても多いです。
私たち人間のお肌は、みずからが口にするものでつくられています。
お肌の表面だけをお手入れしていても、ビタミンやたんぱく質がしっかり摂れていないと、お肌を内側から支えている土台は頼りないものになってしまうのです。
肉や魚、野菜やフルーツなどでしっかり栄養を補給しつつ、足りない分はサプリメントなどで補うことが大切。
食生活が整うことでお肌がみるみる改善してくるので、まだインナーケアを意識したことがない方は、ぜひ口にするものを気にしてみてくださいね。
キレイなママになる｜お肌がキレイになって変わったことTOP5
「お肌がキレイになって、どう変わった？」
私が実際に感じた、お肌がキレイになって変わったことTOP5を発表します。
変わったことTOP5
- 外出を楽しめるようになった
- 髪の毛やマスクで顔を隠さなくなった
- 子どもとの写真が増えた
- 授業参観や保育参観が苦ではなくなった
- 鏡を見ることが楽しくなった
1_外出を楽しめるようになった
私は自分のお肌に劣等感を抱いていました。
下を向いて歩くことが癖になり、「人に見られている…」と思うと、最終的には外出ができなくなるほど、自分のお肌に自信をなくしてしまいました。
しかし、お肌がキレイになったことで、人生が一変。
あんなに塞ぎ込んでいたのに、今では外出を楽しみ、前を向いて歩けるようになりました。
2_髪の毛やマスクで顔を隠さなくなった
とにかく顔を隠したい一心で、マスクは手放せませんでしたし、頬のシミが隠れるよう、髪の毛でいつもサイドを隠していました。
顔がオープンになるため、髪の毛を結ぶことは絶対にしませんでしたし、耳にかけることすらしてしませんでした。
それが、今では風が吹いて髪が乱れても焦ることがなくなり、マスクも顔隠しのために使うことがなくなりました。
顔を隠すために前髪をつくっていましたが、今ではかき上げヘアーです！
3_子どもとの写真が増えた
シミだらけ、くすみまくりのお肌だったため、カメラで撮られることが大嫌いでした。
家族で出かけても、私は撮影係に徹し、子どもたちと夫を撮影するばかりでした。
しかし、そんな撮影係だった私も、お肌がキレイになることで、撮られることに抵抗がなくなり、子どもとの写真がどんどん増えました。
いつも後ろのほうで控えめに写っていた家族写真も、子どもとアップで撮るようになりました。
もっと早くからキレイになるための行動を起こし、もっと早くから子どもと写真を撮りたかったなと後悔しています。
4_授業参観や保育参観が苦ではなくなった
これはもう…本当に！
自分に自信がなさすぎて、自分以外のママたちがとてもキレイに見えることで、授業参観と保育参観が嫌で嫌でたまらなかったのですが、シミやくすみが改善されたことで、学校や園に足を運ぶことが苦ではなくなりました。
授業参観や保育参観のあと、ママたちとの会話も楽しめるようになりました。
「◯◯ちゃんのママ、キレイ〜♡」と子どもに言われたときは、泣きそうなくらい嬉しかったです。
5_鏡を見ることが楽しくなった
ふとした瞬間、鏡に映る自分に恐怖を感じた経験はありませんか？
私は鏡が大嫌いでした。
拡大鏡なんてとんでもない！
しかし、今では鏡に自分が映ると、光を反射するお肌に心が躍り、シミがなく、透明感があるお肌に笑顔も増えました。
スキンケアのモチベーションがどんどん上がるようになりました。
キレイなママになる｜お肌を変えてくれた話題の2アイテム
とはいっても、ママは忙しい。
だからこそ、パッと使えて、しっかり効果を感じられるものを使いたいですよね。
あなたのスキンケアにプラスしてほしいアイテムは2つ。
美白成分「トラネキサム酸」配合のクリーム
シミにはナノ技術によりナノ化された「トラネキサム酸」配合の＜プラファスト＞がおすすめです。
口コミ・評判がよく、シミが姿を消し、自分のお肌に自信が持てるようになった人続出の大人気クリームです。
スキンケアに時間はかけられない、かけたくないけれど、しっかり美白ケアしたい方には、特におすすめのアイテムです。
シミのケアは1〜2日では効果を実感できず、数ヶ月〜1年単位で行う必要があるため、ここだけの話、早く始めたもの勝ちです。
詳細のおすすめ理由は、以下の記事より確認できます。
微細針を刺してお肌を活性化するポイントクリーム
しわやたるみには、年間7万人が駆け込む大人気の美容鍼灸院「銀座ハリッチ」が開発した＜L-Shot -エルショット-＞がおすすめです。
天然のマイクロニードル「カイメンマツ」をはじめ、配合されている成分が「ウルトラフィル」「シンエイク」「フラーレン」など、美肌には欠かせない成分ばかり。
微細針がお肌に刺さる適度な刺激が感じられ、お肌の活性化を実感できます。
しわやたるみをケアしながら、ハリ・ツヤ肌までケアできる、とっておきの1本です。
詳細のおすすめ理由は、以下の記事より確認できます。
キレイなママになる｜まとめ
今回の記事では、シミだらけの私が子どもにお肌を褒められた成功の秘訣を、キレイなママまでの簡単5ステップとして徹底解説しました。
成功の秘訣5ステップ
- 基本のスキンケアを徹底する
- 美白ケアに注力する
- 30代からはハリケアを意識する
- 深く刻まれる前にしわケアを取り入れる
- インナーケアをおろそかにしない
「もう遅い」「私なんて」「でも」「だって」「どうせ」…
言い訳を探しているうちは、あなたはキレイなママにはなれないでしょう。
でも、少しの勇気と毎日の行動で、お肌は何歳からでも変えられます！
「キレイなママになりたい」
「子どもにとってもキレイなママでいたい」
夢見ているだけでは何も変わりませんが、行動に移すことで、お肌だけでなく人生が変わります。
変わったことTOP5
- 外出を楽しめるようになった
- 髪の毛やマスクで顔を隠さなくなった
- 子どもとの写真が増えた
- 授業参観や保育参観が苦ではなくなった
- 鏡を見ることが楽しくなった
ママがキレイだと子どもも嬉しいでしょうし、ママ自身も自己肯定感が上がり、子どもと過ごす時間がより彩りあるものになります。
心なしか、子どもにやさしく接することができるようになったような…？
「ママのお顔にはどうして茶色の点々がいっぱいあるの？」
あの日、当時4歳だった我が子に言われた言葉が、私のお肌と人生を変える分岐点となりました。
シミだらけのお肌はスキンケアで大きく変えられます。
あなたも簡単な5ステップで、自信にあふれ、子どもにとっても自慢のママになってみませんか？
【シミ・そばかす改善はコレ】
【しわ・たるみ改善はコレ】
読むだけでも改善策が見つかります
