本ページはプロモーションが含まれています
美肌の人って普段お風呂で何か特別なことでもしているの？
お風呂でお肌がキレイになることができたらいいけど、何をしたらよいのかわからない
くすみがなく、透明感が感じられて、ハリやツヤもしっかりあって…
そんな美肌になりたいと思いつつ、自分のお肌では到底叶わないと諦めてはいませんか？
実は、お風呂こそ、絶好の美肌づくりができるチャンス！
お風呂で5つのルーティンを意識することで、お肌は劇的に変わります。
これをやることで、最短1週間でお肌の変化を実感できます！
今回の記事では、美肌検定に合格し、美肌エキスパートの称号を手にしている私が、お風呂でできる究極の美肌ルーティンについて徹底解説します。
簡単に、そして早く美肌になりたい人必見！
最短1週間で自信が持てるお肌を手に入れてみませんか？
＝この記事の内容＝
究極の美肌ルーティン｜その秘密はお風呂にあった
美肌に憧れる多くの人々にとって、毎日のスキンケアは欠かせないものです。
しかし、スキンケアよりも重要なことをあなたは徹底できていますか？
美肌づくりにおいて、もっとも重要なものはクレンジングと洗顔の工程です。
ここで間違えてはいけないのが、「どのクレンジングや洗顔料を使うか」ではなく「クレンジングと洗顔をどのように行うか」ということ。
このルーティンさえ意識することができれば、あなたのお肌は最短1週間でキレイなお肌になります。
究極の美肌ルーティン｜時すでに遅し…手遅れにも程がある残念な汚肌
「クレンジングも洗顔も落とすためのもの。スキンケアのようがよっぽど大切なのでは？」と思われるかもしれません。
以前の私も同じように考えていました。
だから、クレンジングも洗顔も本当に適当にやっていました。
(正確にいうと、スキンケアも適当にやっていました。)
その結果、お肌はくすみ、シミは蓄積され、小じわがどんどん増え、ほうれい線がくっきり目立つように…
美肌を築き上げるのは大変なことなのに、お肌を老化させてしまうのは本当に一瞬です。
スキンケアも大切ですが、1日でも早く、簡単に美肌を手に入れたいのなら、ぜひやってみていただきたい究極の美肌ルーティンがあります。
究極の美肌ルーティン｜美肌エキスパート直伝！お風呂でコレやって7選
実は9割の人がやっていないと言われる究極の美肌ルーティン。
こんなにも簡単で、こんなにも早く効果が出る方法なんて他にないのに…
私はこれをやるだけで、1週間でお肌の変化を感じました。
あなたにもぜひ知ってほしい、今日からできる究極の美肌ルーティンを教えます。
特に最後が重要です。
お風呂で〇〇するだけ7選
- クレンジング前は手を洗う
- W洗顔不要でも洗顔する
- クレンジングも洗顔もやさしくタップ
- 洗い流しにシャワーは使わない
- 水温はぬるま湯を徹底する
- 洗顔後はタオルで拭かない
- クレンジングは入浴後に行う
1.クレンジング前は手を洗う
手のひら、指の腹というのは、あなたが想像している以上に汚れています。
そのままの手でクレンジングしてしまうと、汚れを顔に広げているようなもの。
ニキビや肌荒れはもちろん、くすみの原因にもなりますので、クレンジング前はハンドソープや石けんで手を洗いましょう。
2.W洗顔不要でも洗顔する
これは人によるかもしれませんが、W洗顔不要タイプでも、クレンジング後に洗顔することをおすすめします。
なぜなら、クレンジングと洗顔料では落とす汚れの種類が異なるからです。
クレンジングもして洗顔もすると、お肌への摩擦が気になるという人もいるかもしれませんが、サッと洗うだけでもよいので、クレンジング後に洗顔してみてくださいね。
3.クレンジングも洗顔もやさしくタップ
クレンジングも洗顔も、汚れを落としたいからとゴシゴシこするのは絶対にNGです。
クレンジング料はたっぷりと使い、洗顔料はたっぷりと泡立て、ポンポンとやさしくタップしながら洗うと、お肌への負担が激減します。
ゴシゴシこすると、くすみ、乾燥、しわ、たるみの原因となります。
お肌は指先が触れるか触れないかくらいの力でクレンジング・洗顔することが大切です。
4.洗い流しにシャワーは使わない
もうこれは絶対！
クレンジングも洗顔もシャワーでサッと流していませんか？
シャワーの水圧は、お肌にはとても危険。
乾燥、たるみの原因に直結します。
どんなに面倒でも、手のひらにすくい、やさしく洗い流しましょう。
5.水温はぬるま湯を徹底する
頭や体を洗い流したままの温度(40〜42℃)で、クレンジングや洗顔料を洗い流していませんか？
熱いお湯はお肌の乾燥を招きます。
洗い流すときは、30〜32℃のぬるま湯がベストです。
熱いとも感じず、冷たいとも感じず…ぬる〜い温度のぬるま湯を手のひらにすくい、洗い流しましょう。
洗い流し後の乾燥に悩むなら、ぜひお湯の温度を変えてみてください。
6.洗顔後はタオルで拭かない
「洗顔後にタオルで拭く」
これは当たり前のようで、絶対にやってはいけないNG行為です。
タオルには洗濯槽の雑菌や汚れなどが付着しており、またタオルの繊維がお肌の刺激になることもあります。
では、どうすればよいのか？
答えは「使い捨てのティッシュやペーパーで拭く」です。
拭くものを変えるだけで、お肌が変わっていきます。
一度これをやるとタオルで顔を拭くことが怖くなり、もう二度とタオルで顔を拭けなくなります。
7.クレンジングは入浴後に行う
これがもっとも重要な美肌ルーティンです。
おそらく、浴室に入って、真っ先にクレンジングをやる方が9割だと思うのです。
しかし、クレンジングしてから浴室をあとにするまで、洗顔し、髪を洗い、トリートメントをし、体を洗い、入浴するという長い時間がかかることになります。
そのあいだ、お肌はどんどん乾燥していってしまうのです。
乾燥はお肌の老化を促進します。
お肌の老化を早めないためにも、クレンジングと洗顔は浴室をあとにする直前に行うことをおすすめします。
クレンジング・洗顔から化粧水までの時間をできるだけ短くし、お肌を乾燥させないことがポイントです。
究極の美肌ルーティン｜激推しクレンジングと洗顔料はコレ
クレンジングと洗顔方法の見直しは、美肌を築いていく上で何よりも大切なことですが、せっかくならより美肌に近づけるクレンジングと洗顔料を使いたいですよね。
美肌エキスパートの資格を持つ筆者がおすすめしたいクレンジングが＜カバーマーク クレンジングミルク＞、そしておすすめしたい洗顔料が＜リタナカ クレイウォッシュ＞です。
この2つは心からおすすめしたい激推しアイテム！まだ使ったことがないなんて、損でしかありません！
カバーマーク クレンジングミルク
まだこのクレンジングを使ったことがないなら、試さないと損だと断言できるほど、一度は使ってみてほしいクレンジングミルクです。
この＜カバーマーク クレンジングミルク＞のポイントは、なんといっても美容液成分を89%も配合しており、洗い上がりがしっとりもっちりするところ。
「あまりにもうるおいすぎて、化粧水を塗るのを忘れていた」という口コミがチラホラ見受けられるほど、保湿力抜群のクレンジングなのです。
ミルクタイプだからといって、洗浄力が弱いなんてこともなく、メーカーによる差はあるかもしれませんが、ウォータープルーフのマスカラやアイライナーもしっかり落ちます。
ミルクに厚みがあるので、お肌をゴシゴシこする必要もなく、摩擦レスを実現できます。
筆者はこのクレンジングを信頼しており、一生リピートする気でいます。
【気になる方への記事はこちら】
→【カバーマーク クレンジングミルク】洗浄力は？毛穴・角栓・ニキビに悩む人には効果なし？
今なら、1ヶ月お得にお試しできる100mlの限定ボトルも公式サイトで販売されていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
【公式サイトは以下よりチェックできます】
リタナカ クレイウォッシュ
洗顔するなら、弾力のある濃密な泡で洗いたいですよね。
この＜リタナカ クレイウォッシュ＞なら、少量でも信じられないくらい、ふわふわもこもこの泡が完成します。
クレイウォッシュという名からもわかるように、洗顔料はクレイタイプですが、クレイだけでなく、16種類の美容成分も配合されており、クリアでもちもちなお肌を実感できます。
弾力泡がとにかくきめ細かく、心地よすぎてずっと洗いたくなってしまうほど…
試しに泡を握りつぶしてみても、かなりの弾力を感じることができます。
洗い流しも簡単で、スッと泡が流れる上、何よりも洗い流したあとのお肌が最高すぎて…！
このつるんとした透明感あふれるお肌は感じてみないと損確定です。
【気になる方への記事はこちら】
→【リタナカクレイウォッシュ】9割の人が知らない毛穴悩み解消洗顔料。口コミと効果は？
今なら、①2,250円もお得に購入できる②15日間の全額返金保証つき③送料無料の特典つきでとてもお得です。
【公式サイトは以下よりチェックできます】
究極の美肌ルーティン｜まとめ
今回の記事では、美肌エキスパートの資格を持つ私が教える、お風呂でできる究極の美肌ルーティーン7選についてご紹介しました。
お風呂で〇〇するだけ7選
- クレンジング前は手を洗う
- W洗顔不要でも洗顔する
- クレンジングも洗顔もやさしくタップ
- 洗い流しにシャワーは使わない
- 水温はぬるま湯を徹底する
- 洗顔後はタオルで拭かない
- クレンジングは入浴後に行う
これらを普段のクレンジングと洗顔に取り入れることで、くすみや乾燥の改善、しわやたるみの予防ができるようになります。
こんなボロボロのお肌でも…
きちんといたわってクレンジングと洗顔をすれば、最短1週間でお肌の変化を感じ始めることができるようになります。
洗顔後の化粧水や美容液の浸透※率も高まり、よりスキンケア効果を実感できます。
※角質層まで
あれこれスキンケア製品を買い替える前に、まずはクレンジングと洗顔の方法を見直しましょう。
最後に、美肌エキスパートの資格を有する私が激推ししたいクレンジングと洗顔料を載せておきますので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
【クレンジングミルク】
【洗顔料】
シミだらけのお肌を何度も載せてきましたが、このお肌が現在どう変化したのか気になりませんか？
【BEFORE】
【AFTER】の写真が気になる方は、以下の記事からご確認くださいね。
→【衝撃のビフォーアフター(2)】シミのお手入れいくつできてる？当たり前じゃない美肌習慣5選！
