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「シミをこれ以上増やしたくないから、どうかお肌の表面に出てこないで」
と願わずにはいられないあなたへ。
筆者のお肌は以前シミだらけでしたので、その気持ちがよくわかります。
シミがあるだけで、気分も落ちてしまいますよね。
シミはとにかく作らないことが大切です。
しかし、とても簡単なことなのに、シミ対策として9割の人がやってないことがあります。
今回ご紹介するのは、まさに盲点のシミ対策だと言えます。
コレをやるだけで、最強のエイジングケア※になります。
シミをつくるのは簡単ですが、シミをなくすことは時間もお金もかかり、とても大変です。
この記事を読むと、あなたが明日起きてからの行動が変わります。
9割の人が知らないエイジングケア※を、ぜひ明日から取り入れてみてくださいね。
※年齢に応じたお手入れ
＝この記事の内容＝
シミをつくらない｜朝一番にやることであなたの肌人生が決まる
あなたが朝起きて最初にやることは何ですか？
「カーテンを開けて、朝日を浴びる」と答えた方は要注意です。
なぜなら、それがシミをつくってしまう原因となるからです。
朝、起きた状態のお肌はUVケアも何もしていない状態です。
まったくバリアがなされていないあなたのお肌に、紫外線が降り注ぐことになるのです。
まさにシミ対策の盲点です。
美肌の人は、朝起きて洗顔・スキンケアを済ませたあと、日焼け止めを塗り、そのあとでカーテンを開けます。
カーテンを開けるタイミングで、あなたの肌人生が変わります。
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シミをつくらない｜雨の日や在宅の日にすっぴんだと危険な理由
お肌に最も悪い影響をおよぼすのは紫外線です。
米国皮膚科学会では、老化の80%が紫外線による影響だと考えられています。
次のうち、あなたが日焼け止めを塗るのはいつでしょうか？
- 夏の晴れた日
- 秋の曇りの日
- 冬の雨の日
おそらく多くの方が1番と答えるでしょう。
秋や冬の天気があまりよくない日の日焼け止めは、後回しにしがちです。
しかし、この問題の正解は「全部」。
季節や天候に差はあるものの、紫外線は365日あなたに降り注いでいます。
では、日陰や家の中だと安全なのでしょうか？
実は安全ではありません。
紫外線「UV-A」は雲や窓ガラスをも通り抜け、紫外線「UV-B」は散乱性が高いため、あらゆる方向からお肌に届きます。
紫外線は、春や夏の晴れている日、外だけのものだと思われがちですが、実は、季節や天候を問わず、さらには外出時や在宅時も関係なく、あなたに降り注いでいるのです。
家の中だからと安心して、日焼け止めを塗らない生活をしていると、シミ・しわはもちろん、たるみ・ごわつきの原因にもなります。
筆者がスキンケアを大切にし始める何年も前、日焼け止めを塗らずに1〜2年ほど過ごしていたら、閲覧注意レベルのシミ・しわ肌になりました。
シミをつくらない｜簡単！シンプル！毎朝この2つをやるだけでいい
美肌になりたいなら絶対に怠らないでほしい、毎朝の簡単・シンプルな2つの行動。
- カーテンを開ける前にスキンケアを終わらせる
- 日焼け止めを塗ってからカーテンを開ける
とても簡単なことなのに、シミ対策として9割の人がやっていません。
シミはできてからでは遅いのです。
私が身をもって体験しています。
筆者は、日焼け止めを塗らずに1〜2年過ごしていたら、気づいたときには閲覧注意レベルのシミ・しわ肌になっていました。
シミをつくるのは簡単ですが、シミをなくすのはとても大変です。
この記事を読んでくださったあなたには、筆者と同じようなお肌になってほしくありません。
明日からぜひ「カーテンを開ける前にスキンケアを終わらせる」「日焼け止めを塗ってからカーテンを開ける」、この2つのことを始めてみてくださいね。
これ本当に使ってみてほしいです。おまけの洗顔も高評価！
シミをつくらない｜意外と知られていない美白スキンケアの落とし穴
「シミができてしまったら、美白※1化粧品で美白※1すればいいのでは？」と思われるかもしれません。
ここで、大切なことをお伝えします。
そもそも美白※1化粧品ではシミをなくせません。
美白※1化粧品は、あくまで「シミのもととなるメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ」ためのものであり、「お肌を白くする」「シミをなくす」ものではありません。
できてしまったシミを毎日のスキンケアでなくすことは非常に難しいです。
何よりも大切なことは、そもそもシミをつくらないこと。
カーテンを開ける前に日焼け止めを塗るというのは、簡単であり、最強のエイジングケア※2になるのです。
※1_メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
※2_年齢の応じたお手入れ
シミをつくらない｜まとめ
今回の記事では、簡単なのに9割の人がやっていないエイジングケア※を以下の内容で解説しました。
- 朝一番にやることであなたの肌人生が決まる
- シミをつくらない｜雨の日や在宅の日にすっぴんだと危険な理由
- 簡単！シンプル！毎朝この2つをやるだけでいい
- 意外と知られていない美白スキンケアの落とし穴
朝起きてからカーテンを開け、朝日を浴びたい気持ちをぐっと抑え、以下の2点を心がけるだけで、シミをつくらないお肌へ最強のエイジングケアができます。
- カーテンを開ける前にスキンケアを終わらせる
- 日焼け止めを塗ってからカーテンを開ける
一度できてしまったシミをスキンケアなくすのは、時間もお金もかかり、なかなか難しいことです。
筆者は1〜2年もの間、日焼け止めを怠ったせいで、閲覧注意レベルのシミ・しわ肌になりました。
シミは簡単にできるのに、なくすのは難しいことを誰よりも痛感しています。
大切なのは、シミをつくらないこと。
そのためにできることは、実はとてもシンプルです。
あなたも明日の朝からさっそくカーテンを開ける前に、洗顔・スキンケア、そして日焼け止めを塗る生活を心がけてみてくださいね。
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