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「シミが消えない」「シミがどんどん増えていく」「シミが原因で老けて見える」
このようなお悩みを抱えている方、そのお気持ち本当によくわかります。
なぜなら、過去の筆者もシミだらけのお肌だったからです。
これは2021年1月の写真です。
- とにかくシミ大量発生
- 色素沈着してお肌がくすむ
- シワ・たるみが増える
- お肌が固くなる
- いつも乾燥していてゴワゴワする
- 毛穴の黒ずみが目立つ
- 毛穴が開きっぱなし
いま見ても、本当に汚いお肌だなと感じます。
では、なぜこんなにもシミができ、こんなに多くの肌悩みを抱えることになったのでしょう？
それには、5つの原因がありました。
いま思うと「そりゃシミだらけになるよ」ということばかりしていました。
今回の記事では、こんなにシミができてしまった原因を中心に、くすみやたるみ、乾燥や毛穴悩みをつくってしまった原因についても徹底解説します。
- これ以上シミを増やしたくない
- 年々増えていくシミを防ぎたい
- もっとキレイなお肌になりたい
という方へ、ぜひこの経験談をあなたの肌づくりにお役立てくださいね。
経験談｜シミは簡単にできる
お肌にシミがない人って、本当にすごいなと日々感じています。
筆者の場合は、シミができやすい体質ということもあり、1〜2年という短期間で、ここまでのシミをつくってしまいました。
当時は、とにかく自分のお肌が嫌いで、人目が怖くなり、外出できなくなるほどでした。
鏡を見るたびにため息をつき、「このシミがなければ…」と何度も何度も涙を流しました。
そして、こんなにもたくさんのシミと肌悩みを増やしてしまった過去の自分の生活習慣を本当に悔いたのです。
シミは簡単にできますが、一度できるとその人を苦しめ続けます。
経験談｜シミはなかなか治らない
できてしまったシミを治すのはとても困難です。
ペリッとはがせそうなものですが、もちろんそんなことはできません。
憎き自分のお肌。
鏡を見るたびに落ち込みますが、その間にもシミは濃くなり、増え続け、悩みをどんどん深刻化させていきました。
筆者の場合は、人目が気になり、外出できなくなるなるまでに時間はかかりませんでした。
経験談｜シミをつくってしまった5つの原因
シミは治すためには、果てしない道をさまよい、歩き続けなければなりません。
経験したからこそわかりますが、シミは治すよりも、つくらない努力をするほうが本当に簡単なのです。
だからこそ、シミをつくってしまう前に、シミができる原因を知り、しっかり対策することが大切になってきます。
筆者の場合は、なぜこんなにもシミができてしまったのでしょうか？
それには、5つの原因がありました。
これでシミできる｜日焼け止めを塗らない
シミ対策として、何よりも大切な日焼け止めですが、当時は1〜2年ほど、日焼け止めをまったく塗らない期間があり、気づいたときには顔面シミだらけになっていました。
日焼け止めはシミ対策にマストアイテムです。
何が何でも、絶対に塗っておくべきものでした。
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日焼け止めの大切さについては「【頑張らない美容】アラフォー元シミ肌が教える！絶対手放さないアイテムが日焼け止めである理由。」の記事にまとめています。
これでシミできる｜口コミで化粧品を選ぶ
今でこそ、化粧品は成分をよく見て検討・購入しますが、当時は口コミだけを読み、化粧品を決めていました。
口コミがいいからといって、その化粧品が自分のお肌に合っているものかはわかりませんし、ましてや、自分が求めている効果が得られる成分が配合されているかもわかりません。
口コミを過信せず、どこの誰だかわからない人のお肌と、自分のお肌はまったく違うものということを理解しておくべきでした。
\口コミを過信するのはとても危険です/
これでシミできる｜美容成分について知らない
当時知っていた成分といえば、ヒアルロン酸くらいでしょうか。
それも、なんとなく「お肌がうるおいそう」というイメージだけ。
美容成分についての知識がないと、自分のお肌が何を求めているのか、また、自分の肌悩みを改善するためにはどんな成分が必要なのかはわかりません。
\美容成分の勉強なら、おすすめはコレ/
これでシミできる｜甘いお菓子・飲み物が好き
市販のクッキーやチョコレートをよく食べ、甘いカフェオレやカフェラテを一日に何度も飲んでいました。
甘いものの過剰摂取はお肌の糖化をもたらします。
糖化はくすみ・たるみに直結し、ハリ不足やキメの低下、そして黄ぐすみへと影響していきます。
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その他のおすすめお菓子は、「【ついでに−4キロ】市販のお菓子をやめた美肌効果がすごすぎる！お腹が空いたらコレ食べて5選！」の記事にまとめています。
これでシミできる｜不規則な生活とストレスを繰り返す
毎晩、朝方までスマホとにらめっこ、仕事でもストレスを抱え、それがまた不規則な生活につながるという悪循環に陥っていました。
ストレスは体内のビタミンCを消耗します。
横向きでスマホを見ていたこともあり、シワも一気に増えました。
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経験談｜シミをなくすって本当に大変なこと
シミをつくるのはとても簡単なことなのに、一度できてしまったシミはそう簡単には消せません。
もっとしっかり日焼け止めを塗っていれば…、もっとしっかり美容知識をつけていれば…
あのころの自分には、後悔してもしきれません。
シミはシミをつくらない対策が一番簡単で効果的です。
あなたが数年後、自分のお肌に後悔する日が来ないためにも「シミはできたら消せばいいや」ではなく「シミをつくらない努力をしよう」というマインドになることが大切です。
経験談｜まとめ
今回の記事では、シミだらけのお肌になったのも納得、当時アラサーだった筆者が簡単に汚肌になった原因5つについて解説しました。
- 日焼け止めを塗らない
- 口コミで化粧品を選ぶ
- 美容成分について知らない
- 甘い食べ物や飲み物が好き
- 不規則な生活とストレスを繰り返す
何度もお伝えしますが、シミは一度できると治すのはとても大変です。
シミを治すより、シミをつくらない努力のほうが、はるかに簡単で効果的なのです。
人目が気になり、外出できなかった過去を乗り越え、今ではようやく自分のお肌に自信がつき始め、外出を楽しむことができるようになりましたが、シミだらけで心が閉ざされてしまったあのころのことは、いま思い出しても心がキュッと苦しくなります。
シミができる原因は、些細なことの積み重ねです。
あなたのお肌にシミが増えないように、筆者の経験談がお役に立てれば本望です。
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シミのもととなるメラニンの還元が認められている「ビタミンC誘導体」。
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【気になる方への記事はこちら】
→【C-マックスローション】成分から見る毛穴やくすみへの効果は？悪い口コミはどのくらいある？
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「シミだらけのお肌って今はどうなったの？」
現在のお肌が気になる方は、「【衝撃のビフォーアフター】スキンケアでシミは薄くなる？30代後半アラフォーが意識する5選！」の美容記事に答えがあります。
